Греческий йогурт

  Итак, греческий йогурт. В чем главное преимущество йогуртов нам всем известно — это нормализация микрофлоры кишечника, ну и кальций. А вот разница между ним и обычным йогуртом не всем известна. Так вот, в греческом йогурте больше белка и меньше сахара, что делает его более привлекательным для любого рациона. Не устаю повторять: от белка располнеть почти невозможно, он жизненно необходим всем тканям в организме. Не пренебрегайте белком никогда! Так что берите не жирный греческий йогурт и смело ешьте не переживая за фигуру!
  Следующий раз поговорим о том, как с пользой есть сахар! P.S. Как по мне греческий йогурт значительно вкуснее чем обычный. А тебе какой?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *