Каша киноа или суперфуд?

 

  Часто слышу от своих клиентов вопрос — «чем можно заменить белковую пищу утром?» (белковая пища — яйца, мясо, рыба, молочка ), итак вашему вниманию каша киноа . Ее фишка в качественно аминокислотном составе который почти эталонный, и на 100 грамм вы получаете 15 грамм белка а это очень даже неплохо (в красном мясе 19 грамм на 100 ), и не получаете вредных жиров . Не знаю плюс это или минус — но она безвкусная. Цена около 7 евро килограмм, что с учетом пользы которую она несет — вполне приемлемо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *