Персональный рацион. RyFit. Ростислав Яцун

🔶Очень часто в спортзалах вижу парней и девушек с лишним весом , которые качают (делают упражнения с весом) конкретную часть тела в надежде что она похудеет . Большая ошибка! Качая ноги вы не будете сжигать жир на ногах , вы простимулируете рост мышц ног. Жир останется на месте , а нога станет крупнее. Это относится абсолютно ко всем частям тела. Хотите чтобы сгорел жир – исправьте рацион.

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - %D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83.jpg
Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - %D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0.jpg
Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - %D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F.jpg