Плавленые сырки

  Обговорим еще один сомнительный источник белка — плавленые сырки. Мне даже трудно назвать это источником белка: 6 грамм белка на 100 грамм продукта. С таким успехом и гречку можно назвать «источником белка». О сомнительности происхождении белка говорить не буду, так как его там почти нет. Но хочу обратить внимание на 25-30 грамм жира в сто граммах продукта. Мне кажется, жирнее, только чистый жир. То, что его нельзя употреблять когда сбрасываешь вес — понятно. Но я бы и не рекомендовал его есть когда набираешь вес, ведь маловероятно, что организм найдет этому продукту качественное назначения. Хочется плавленого сыра? Купи творог, добавь растительное масла (например оливковое), приправ, соли, перца разотри до маслообразного состояния и мажь на хлеб.
  Согласен, не идеально, но вкусно, много качественного белка и жиры полезные. Пользуйся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *