Похудеть. Ростислав Яцун. RyFit

🔶Ошибки 6 . Голод
Нельзя допускать голода при похудении . Во первых от голода пухнут , в прямом смысле. Но учтите вы не набираете жир , а отекаете (скопление воды ) . Если вы не будете ничего есть – вы будете сбрасывать жир. Но вопрос какой ценой? Депрессия , вспышки гнева , срыв на близких , проблемы со здоровьем , плохая работоспособность и что самое главное это потеря результативности в сжигании жира. То есть вы бы сжигали жир быстрее если бы пытались правильно. Это связано с замедлением метаболизма из за попадания в стрессовую ситуацию. Не голодайте! в страданиях нет ничего хорошо.

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - %D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83.jpg
Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - %D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0.jpg
Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - %D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F.jpg