Сырники с пшеничными отрубями

Сырники с пшеничными отрубями. Ингредиенты: 100 грамм пшеничных отрубей (crusca di grano), 2 яйца, 200 грамм творога 3% жира (fiocchi di latte), сахарозаменитель по вкусу. Всё перемешать и пожарить без масла. Главное отличие пшеничных отрубей, по сравнению с мукой, в ​​углеводах, и не только в их качестве но и в количестве. Отруби превратят сырники в супер диетический продукт, в котором преобладает белок (напоминаю белок нужен всем тканям организма, в том числе внутренним органам, коже, волосам, мышцам и тд.). Такие сырники подходят как для тех, кто сбрасывает вес, так и для тех кто набирает мышечную массу. И еще — это просто, быстро, доступно, рационально. И поскольку они почти без жира, вы сможете брать их с собой вместо печенья.

Пользуйся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *