Безуглеводная диета

Безуглеводная диета . Глупость и издевательство .
Углеводы – это топливо для мышц и мозга , потому без углеводов вы становитесь сонным ,вялим и не работоспособным . Вес (не жир) при такой диете уходит очень быстро , но также быстро возвращается назад . Почему? В организме есть некоторый запас углеводов , когда вы исключаете их , организм начинает использовать этот запас (это НЕ ЖИР) . С каждым граммом углеводов из организма уходит 4 грамма воды , отсюда и быстрый результат. Но как только вы вернетесь к нормальному питанию (а вернетесь вы очень быстро), запас углеводов восстановится и с ним и запас воды. Зачем это бестолковое издевательство ? Не делайте так.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *