Это не значит что их надо полностью исключить , но…

🥇1. Животные жиры (100г = половина суточной нормы ккал) .…

5 ошибки в питании 🖐🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Переедание Для покрытия…

Недоедание — это не только проблема людей, которые едят мало,…

—На первый взгляд все логично: чем больше жира в вашем…

📍Вода. Один стакан утром натощак и по стакану между приемами…

▪️На первый взгляд все логично: чем больше жира в вашем…

1️⃣ Откажитесь от сахара. Лучший способ сделать из кофе вредный…

🔸Для сброса веса тренировки не нужны (!) , нужен правильный…

1️⃣ Худеть локально, частями невозможно. 2️⃣ В плане похудения мясо…