Чтобы сбросить вес, нужно пить много воды. Правда ли это?🙄

Сама по себе вода к похудению вас, конечно, не приведет, но сможет создать благоприятные условия в организме, улучшить метаболизм и помочь вывести лишние шлаки и токсины. ⠀
Чтобы узнать, сколько воды нужно вашему организму, умножьте свой вес в килограммах на 30 мл
Например : 60 кг *30 = 1800 мл (1.8 литра)

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

Книга
www.ryfit.org/book/

Онлайн консультации
www.ryfit.org/consult/

Контакты
www.ryfit.org/contacts/