🏆ТОП-5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ОВОЩЕЙ (часть 2)

🥉3.Морковь
В полезных веществах моркови особенно заинтересованы глаза, волосы и кожные покровы. Этот корнеплод включает значимые антиоксиданты, среди которых особенно выделяется витамин А.

🏅4.Кабачок
Популярный диетический продукт, который благотворно влияет на здоровье кожи и пищеварительную систему организма. В состав кабачка входят соли фосфора, кальция, калия и магния.

🎖5. Болгарский перец
Рекомендуется включение в меню перца при ухудшении памяти, упадке сил, бессоннице, анемии, сахарном диабете и низком иммунитете. Сок болгарского перца рекомендуется употреблять для стимуляции роста волос и ногтей. Также он показан людям, желающим обрести стройность.




Диетолог — тренер

Ростислав Яцун