Нет никакого смысла дробить пищу на 10 приемов , есть по будильнику и жить в спортзале.

3 разовое питание , обычные общедоступные продукты , немного домашней физкультуры и стабильность – вот ключ к успеху . Все проще чем вы думаете , начините сегодня .

Диетолог — тренер

Ростислав Яцун