🔸Алкоголь

Пиво — 40 ккал , Вино — 70 ккал , водка-виски — 230 ккал на 100 грамм, немного. Сложно представить, что это может стать причиной ожирения , но систематическое употребление алкоголя нарушает водно-солевой баланс что приводит к отекам , а отечное тело не выглядит эстетично . Конечно это все индивидуально , но безопасным для фигуры можно считать прием 100 граммов крепких напитков или 250 граммов вина два раза в неделю



Диетолог — тренер

Ростислав Яцун