♦️Как есть , чтобы горел жир. Часть 6.

Главные источники белков\жиров\углеводов
Главные источники белков — все молочные продукты , птица \ мясо , морепродукты , яйца .
Главные источники углеводов — сладкое , крупы , хлебобулочные изделия .
Главные источники жиров — масла растительные , жир всего что бегает , плавает или летает .



Диетолог — тренер

Ростислав Яцун