🔶Отеки, а не жир. ( Часть 2 )

По вашим просьбам продолжу тему отеков. Причин скопления лишней воды – много , потому публикаций будет несколько. Первое – проблемы с почками и сердцем . Если проблемы с сердцем вы сможете почувствовать сразу , то с почками все сложнее. Вам нужен поход к врачу, и анализ крови\мочи , в крайних случаях узи . Ничего невероятно сложного , но вопрос важный. Во избежание проблем с почками , не забывайте что они должны быть в тепле (не мерзнуть ) . Не засиживайтесь долго на одном месте , если работа сидячая – время от времени(раз в 40 минут) встаньте подвигаться . Также очень хорошо на почки действует прогревание — ходите в бани . И кстати баня поможет вам вывести лишнюю воду. В след. раз поговорим о гормональных отеках



Диетолог — тренер

Ростислав Яцун