Качая жир (часть 2)

Я писал об этом уже несколько раз под разным соусом, но ошибка дальше актуальна значит нужно повторить. Качая пресс у вас не появятся кубики, приседая у вас не сгорит жир на ногах. Любое мышечное усилие приводит к развитию мышц и только. Кубики у вас есть с роздения и чтобы их увидеть вам достаточно сжечь жир на животе. Попытайтесь взять себя за кожу на запястьи, и потом сравните с тем что вы можете взять на животе. Вот когда кожа на запястье и на животе будет одинаково тонкой, и вас будут видны кубики. О покачто, качая пресс вы просто делаете талию шире. И нет жир не горит от упражнений, жир горит от дифицита калорий (нормально построенного рациона).

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *