Диета Виктории Бекхэм 5 горстей

Меню рациона простое, разрешается есть белое мясо, рыбу, птицу, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты. В день будет 5 приемов пищи, каждая порция должна быть не более горсти. Следует полностью отказаться на этот период от сладостей, жирных копченых колбас, полуфабрикатов и фаст-фуда.
Я прикинул сколько же максимум калорий можно уместить в 5 горстей . Самое калорийное , что можно есть по ее «принципу» это хлеб . Если у Виктории размер руки как у меня , то горсть это 50 грамм хлеба , значит за день она сможет наесть 900 калорий. Как временная мера , пожалуйста. Но не забывайте , после таких «диет» вес всегда возвращается в избытке и в кротчайшие сроки.
«Слепо копируя чужой сценарий , у вас получиться только плохая копия»

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *