Ошибки . 2

Бегать чтобы сжигать жир. Вот это актуально особенно когда приходит первое тепло . Все начинают «худеть» через бег . Бегают но ничего не происходит , пот выходит , а жир не горит. Начинающий «бегун» в лучшем случае сможет сжечь одну булочку за свою пробежку. Причем скорее всего , после тренировки он в стрессе сьест две булочки , и от этого еще наберет. Чтобы сбросить вес – измените и контролируйте рацион .

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *