Альтернатива снекам.

Вечер. Просмотр фильма или матча. Чипсы или орешки удачно дополняют эту картину. И также удачно увеличивают размер «спасательного круга» на вашей талии. 300 грамм куриного филе (с приправами, запеченное в духовке) + 500 грамм свежих помидоров – равны по калорийности 100 граммам чипсов. Но по качеству ети калории очевидно не сравнимы. Еще раз — 800 грамм качественной и вкусной пищи (курица+помидор) против 100 грамм мусора (чипсы). Решать вам.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *