Вода после кофе или чая!

Как я уже говорил, кофе и чай это диуретики , потому важно после приема этих напитков , дополнительно снабдить организм водой . Запомните — после 1 чашки кофе или чая — выпейте 1 стакан воды (250 мл) , и вы сможете избежать неприятных последствий дегидратации .

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *