Как есть , чтобы горел жир. Часть 3. Жиры

Также важный для здоровья элемент . Нервы , гормоны и множество процессов в организме зависят от нормального поступления жиров. У среднестатистического человека нету проблем с жирами в рационе , потому если вы едите «как не будь» скорее всего вы получаете их в достатке , хотя это вопрос индивидуальный . Общий совет — 1 г на килограмм массы тела — этого будет достаточно чтобы оставаться здоровым.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

 

  www.facebook.com/RRRosFiT

www.instagram.com/ros7r/

 

WhatsApp — +39 380 58 77 33 9

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *