Как есть , чтобы горел жир. Часть 2. Белок

Белок нужен организму для восстановления и строительства всех тканей в организме . Мышцы , кожа , ногти и так далее…все ткани! Если вы хотите оставаться максимально качественной версией самого себя , его (белок) урезать нельзя . А большинству людей , эго вообще стоит добавить , так как по умолчанию его не доедают. Белок — в размере 1.5г на кг массы тела оставляем.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

 

  www.facebook.com/RRRosFiT

www.instagram.com/ros7r/

 

WhatsApp — +39 380 58 77 33 9

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *