Как же понять , какой продукт имеет высокий ГИ (гликемический…

Не все так просто … Если есть просто сахар ,…

Углеводы . Как я уже оговорился в прошлом посте, организму…

Углеводы – это самый удобный источник энергии для нашего организма.…

Как различить насыщенные и ненасыщенные жиры. Все просто , в…

Продолжим о жирах . Жиры важны для здоровья . Глубоко…

Вторая строчка – Жиры . Они делаться на два типа…

Первая строчка калории — количество энергии которое получит ваш организм…

После темы об отеках , возникло множество вопросов по компонентах…

Кофе и чай – сильные диуретики , и если их…