Отеки

Иногда встречаются случаи когда человек следует рациону но вес не уходит . Скорее всего – проблема в том что у вас не жир , а отеки . А очевидно –лишнюю воду невозможно сжечь диетой . Как же определить что у вас под кожей жир или вода? Одним из самых простых способов – станьте на весы , в один и тот же день , утром натощак и вечером перед сном . Если разница в весе больше 1 кг , вас определенно «залило» . И конечно подход должен быть совсем другой ,нежели при сжигании жира.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *