Ходроитин\глюкозамин

Эти добавки в теории должны помочь вашим суставам . Но на самом деле это маловероятно .
Первое , спросите у продавца «волшебства» какая биодоступность (сколько процентов принятой добавки усвоит организм) в основном не больше 10%. Второе , те дозировки которые указаны , в десятки раз ниже действительно эффективных . Третье – скорее всего он вам не нужен. Глюкозамин – составная часть почти всех тканей в организме , волосы , ногти , кожа и даже глаза. Если вместе с хрустом суставов не ухудшается зрения , то проблема не в недостатке глюкозамина.