Уверен ли вы, что едите достаточно? 🤔

Недоедание — это не только проблема людей, которые едят мало, но и тех, кто ест много, только не того, что нужно. ✖️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Недоедание полезных веществ приводит к избыточному весу и провоцирует негативные изменения во внешнем облике: сухие волосы и кожа, ломкие ногти , а также появляются усталость, невнимательность, раздражительность, депрессия и тревожное состояние. 😒


Диетолог — тренер

Ростислав Яцун