🔷Типы телосложения.

Насколько это важно? Я бы сказал – если вы некогда об этом не слышали , то и не интересуйтесь. Есть такая мысль , что люди делятся на три типы телосложения (ектоморф-худой ,мезоморф — спортсмен, ендоморф – полный)и каждый из них подразумевает скорость метаболизма и другие нюансы . Но это только точка отправления , и ваш тип телосложения(и все вытекающие…) будет меняться относительно того как вы питаетесь и тренируетесь . Потому не забивайте себе голову.



Диетолог — тренер

Ростислав Яцун