🔶Ошибки 13

Вера в приставку «цельнозерновой» . В Италии это приставка «интеграле» , уверен все понимают о чем я и без перевода на французкий или английский , приставка оооочень модная . Хорошо ли что продукт цельнозерновой ? ДА! Но это не значит что цельнозерновые круассаны можно сравнить с огурцами , и смело есть без риска набрать . В чем же тогда суть? У зерна есть оболочка , не вкусная – но полезная . Так вот , «интеграле» значит что эту оболочку сохранили при изготовлении муки , тем же оставив ее полезные свойства . Но это не значит что само зерно куда-то пропало . Вы все также получаете калории от продуктов с полезной муки , и при избытке таких калорий – вы получаете «бока».



Диетолог — тренер

Ростислав Яцун