Качая Жир

Очень часто в спортзалах вижу парней и девушек с лишним весом , которые качают (делают упражнения с весом) конкретную часть тела в надежде что она похудеет . Большая ошибка! Качая ноги вы не будете сжигать жир на ногах , вы простимулируете рост мышц ног. Жир останется на месте , а нога станет крупнее. Это относится абсолютно ко всем частям тела. Хотите чтобы сгорел жир – исправьте рацион.

 

 

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *