Как сделать талию уже.

1. Вакуум! Магическое упражнение , невероятно насколько быстро приходят первые результаты . Каждый день , 5 минут. И талия уже за первый месяц станет на 3-4 см уже.
2. Не есть всю пищу за день в один присест . Суть не в том чтобы делить на 10 приемов . Но научитесь уже 3 раза в день поесть .
3. Перестаньте тренировать пресс каждый день . Вы тренируете пресс в надежде что сможете его увидеть – это не так. Пресс это мышца – будете качать , будет расти под слоем жира , и ваша талия будет становится шире. Пресс есть у нас всех с рождения , нужно исправить питание – сжечь жир и сможете увидеть ваши кубики.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *