Мотивация.

Часто мне ставят вопрос откуда брать мотивацию чтобы держать себя в форме. Она абсолютна не нужна . Объясняю-
В первую очередь моя цель не кубики на животе , а отличное самочувствие . Самочувствие важнее всего . Очевидно чем здоровее , энергичнее и счастливее я , тем успешнее. Я думаю каждый по умолчанию хочет себя чувствовать хорошо. Моя форма это уже следствие , это приятный бонус. Второе – это совершенно не сложно . Я ем– 3 разы в день , и сладкое в моем рационе есть , и вина могу выпить по желанию, и жареное ем, и вкусный мой рацион. Разница между моим и вашим питанием — только в пропорциях. Этого столько , того вон столько – и вот он результат . На спорт – уделяю 2-3 часа в неделю . Разве это сложно? Мотивация нужна чтобы стать олимпийским чемпионом , чтобы быть в форме – нужно немного знаний .

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

  ➡️ www.ryfit.org/r ⬅️

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *