Наестся перед сном. Вы не сможете нормально отдохнуть если ваш…

Игнорирование завтрака. Исход у этой ошибки всегда один — вечернее…

Начинать с понедельника . Я вас уверяю , делать что…

Игнорирование сахарозаменителей . Я пишу это и слышу отдаленно голоса…

Орехи . Они полезные по-этому — и потому…это знает каждый.…

Жирно-сладкое . Я всегда при создании рациона своим клиентам –…

Нельзя допускать голода при похудении . ВО первых от голода…

Не учет фруктов в рационе. Фрукты это тот же сахар.…

Вода. Похудеете ли вы от воды? Нет конечно. Кто это…

Тренировка «жирной» части, чтобы она похудела. Если вы тренируете спину,…