Источники углеводов – это все что выросло на земле .…
Как же понять , какой продукт имеет высокий ГИ (гликемический…
Углеводы . Как я уже оговорился в прошлом посте, организму…
Углеводы – это самый удобный источник энергии для нашего организма.…
Как различить насыщенные и ненасыщенные жиры. Все просто , в…
Продолжим о жирах . Жиры важны для здоровья . Глубоко…
… Первая строчка калории — количество энергии которое получит ваш…
В нескольких следующих постах , я попытаюсь вам дать самую…